Les rubriques

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Le jeu contient 10 rubriques pour 81 cartes.

Il vous accompagne pour prendre soin de vous au quotidien, et vise à harmoniser l’équilibre entre le corps, les émotions et l’esprit. Vous apprendrez à vivre en paix grâce à une meilleure connaissance de vous-même, en développant la confiance en vous.

Chaque carte offre un entrainement, une pratique, une méditation ou un exercice pour vous sentir bien, pour dépasser le stress, vous détendre ou mieux vous connaître.

ÊTRE PRÉSENT À SOI-MÊME

ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI

POSER DES ACTIONS POSITIVES

ETRE BIEN AVEC SOI-MEME

FAVORISER SA CONCENTRATION

SE DÉTENDRE

BIEN RESPIRER C'EST BIEN VIVRE

BIEN DORMIR

SE DYNAMISER - REPRENDRE DE L'ÉNERGIE

ABORDER SON QUOTIDIEN DANS LA CRÉATIVITÉ